הזעה בכף הרגל

מקרים של הזעה בכף הרגל אינם נדירים במיוחד, ובפרט במדינה חמה ולחה כמו ישראל הרבה מאוד אנשים סובלים מתופעה זו על בסיס כמעט יומיומי. בעוד הזעה בכל מקום בגוף, גם בכף הרגל, היא פעולה טבעית ורצויה של הגוף, במקרים מסוימים מתבקש לנסות לטפל בה ולהפחיתה.

 מתי הזעה בכף הרגל הופכת למופרזת ובלתי רצויה, הופכת להזעת יתר ברגליים? במקרים בהם הזעת היתר באזור כפות הרגליים מביאה לבעיות אלו או אחרות – כיצד ניתן ומומלץ לטפל?

 מתי הזעה בכפות הרגליים בעייתית, מופרזת ובלתי רצויה?

במידה והגוף שלנו פולט זיעה, הוא עושה זאת על מנת להתקרר. במצבים מסוימים מדובר בהזעת יתר בלתי רצויה, וניתן ורצוי לנקוט בכמה פעולות שונות על מנת להפחית את ההזעה ו/או לטפל בבעיות להן היא גורמת.

אז מתי הזעה בכף הרגל הופכת להזעת יתר? זה תלוי כמובן בתדירות ובכמות ההזעה, כמו גם בתופעות לוואי להן היא עלולה לגרום. למשל, במידה ואנו סובלים מריח רע ברגליים וגם נוטים להזיע בכפות הרגליים באופן יומיומי, ההזעה לבטח תורמת לריח הרע ומהווה את אחד מהגורמים העיקריים לו. כמו כן, במקרים בהם סובלים מבעיות עור מסוימות באזור כף הרגל (דוגמת אקזמה, שפשוף או קילוף של העור וכד'), הזעת יתר עלולה בהחלט להוסיף לבעייתיות ולהקשות על טיפול אפקטיבי והחלמה מהירה. במקרים אלו נדרש להפחית את מידת ההזעה, על מנת שניתן יהיה לטפל כראוי בבעיות העור באזור.

וכמובן שקריטריון שתמיד רלבנטי לבחינת בעייתיות של מצבים הקשורים בגוף שלנו, הוא ההרגשה האישית והנוחות שלנו. במידה ואינכם מרגישים בנוח עם כמות ההזעה בכפות הרגליים שלכם, בין אם מדובר באי נוחות פיזית ישירה או באי נוחות בגלל תופעות לוואי דוגמת ריח רע – מדובר בבעיה.

 טיפול בהזעת יתר ברגליים

כאשר הזעה בכף הרגל הופכת להזעת יתר ואנו מחליטים כי מדובר בבעיה מבחינתנו, ישנן דרכים יעילות שונות לטפל בבעיה זו ולצמצמה משמעותית, או אף להיפטר ממנה לחלוטין.

חשוב להבין כי לא נצליח להפסיק לחלוטין כל הזעה בכף הרגל, וזה דבר טוב – הזעה היא פונקציה טבעית וחיונית של הגוף, ומדי פעם הוא צריך להיות מסוגל לעשות אותה. אך את הזעת היתר בהחלט ניתן להפחית משמעותית, כמו גם את תופעות הלוואי הנלוות אליה.

 שיטה מומלצת לטיפול בהזעת יתר ברגליים היא שימוש באבקה ייעודית – פודרה דמוית טלק, אך כזו ייעודית עבור כפות הרגליים ועבור ספיגת הזעת יתר. אבקת דאו לרגליים מייבשת ומפחיתה את הזיעה היתרה, מרגיעה את העור, מפחיתה ריחות לא נעימים המגיעים מהאזור ומטפלת באזורים רגישים וכואבים בכפות הרגליים.

כמו כן, גם דיאודורנט לכפות הרגליים מפחית את מידת הזיעה, ומטפל בבעיות נלוות דוגמת ריח לא נעים.

אפשרות נוספת שתמיד כדאי לשקול ולנסות היא לאוורר יותר את כפות הרגליים, ולהימנע עד כמה שניתן מהליכה עם נעליים סגורות וגרביים בימים חמים. בדיוק לשם כך המציאו את הסנדלים...